羊村守护者收到“光之大陆”的紧急求救，毅然踏上危机四伏的营救之路，面对未知的阴谋与强敌。羊狼们是否能拨开迷雾重见光明，光之大陆的命运又将何去何从……光明与黑暗的决战一触即发。
大体修复师吴悠，独自照顾失智母亲，生活被贫困与沉重责任压得喘不过气。某日，他在殡仪馆遇见一名无人认领的女童遗体，灵魂悄然现身，要求他「带我回家」。在完成修复工作的过程中，吴悠与小女孩展开一段幽微而疗癒的旅程，也逐渐逼视自己与母亲之间被压抑的伤痛与未竟的爱。
沈青如（许晓诺 饰）家族惨遭灭门，误以为是宇文阙（郭星冶 饰）所为，展开复仇。她嫁入将军府，被囚禁于宫中，与宇文阙在爱恨纠葛中互相折磨。最终真相大白，宇文阙为保护她牺牲，两人和解，沈青如认祖归宗为沧州公主，在权力斗争中获得救赎。
一群体力值偏低的弱鸡艺人，意外加入结合游戏与铁血菜单的运动营。12小时的地狱马拉松训练，陷入体能低谷的求生大作战。
《梦想改造家》节目坚持人文精神，始终围绕着主人公的故事、有代表性的居住难题，以及对梦想家园的美好憧憬徐徐展开。除了关注民生热点，节目还加大笔墨，聚焦于城市更新和乡村振兴等项目，而收官之作则坚持公益改造，体现媒体担当。
亚洲顶级影星姜俊宇梦想着进军戛纳并取得成功。在前往越南拍摄广告时，一次偶然的邂逅让他遇见了梦想成为咖啡师的越南女子Thao，并体验了一个他从未体验过的全新世界。
