该剧讲述的是在一个雷雨之夜，网文作家任盈盈竟发现自己笔下的男主沈千寻穿越到了自己的时空，捡到遍体鳞伤的小可怜，作者大人只好百般宠爱来补偿，一场穿越时空的高甜恋爱就此展开。
女主楚年的儿子受害，当她向丈夫和其他太太们要说法时，却反遭陷害、被人沉塘。谁料想，她不仅好运地活了下来，更是救了落水的当地首富，被收养为义女，改名为桑雪。从人生谷底到首富女儿，落魄女主一朝翻身，成了周宅新受宠的女主人。 女主稳拿高能剧本，智斗妻妾、反击男主，一路升级闯关。
落魄女编导徐歌微被指派为一支球队纪律涣散，成员懒散，成绩垫底毫无前景可言高校篮球队拍摄一部能够扭转形象的纪录片。徐歌微面对球员抵触，运用智慧和方法，成功的重塑球队，使其焕发出新的生机。并通过自己的镜头记录下包括高戈在内的每一名球员走出迷茫的成长历程，谱写出一曲情谊与汗水并存的青春赞歌。
