该剧讲述了元宇宙VR技术测试员何意涵进入互动电影成为降妖师何意欢，并在机缘巧合下与封印的太古夜族玄冥定下血契，两人共同面对险阻，制服了想要让玄冥黑化的同族封阙，唤醒了老天师并相濡以沫的故事。
女主楚年的儿子受害，当她向丈夫和其他太太们要说法时，却反遭陷害、被人沉塘。谁料想，她不仅好运地活了下来，更是救了落水的当地首富，被收养为义女，改名为桑雪。从人生谷底到首富女儿，落魄女主一朝翻身，成了周宅新受宠的女主人。 女主稳拿高能剧本，智斗妻妾、反击男主，一路升级闯关。
通宵五天赶稿的雷彤穿进了她还没写完的《霸道总裁的小娇妻》中，成了炮灰女配“初霁”，只有恋爱才能重回现实世界。对此她却反其道而行，不要男人不要工作，她只想当咸鱼白富美，不料爱情和事业竟接二连三找上门来！
姜南一觉醒来进入到逆转时空，变成了男儿心女儿身的姜楠，要想返回现实世界，必须要在14天内找到真爱。曾经的好友宋轲变成了前男友，前女友周依梦成了闺蜜。在14天里，姜楠时刻在为回到现实时空而绞尽脑汁，一系列的变故，又让她陷入抉择之中......
