繁华大都会，生活着平凡的上班族米雅。现年26岁的她在公司里亲切随和，认真负责，当然有时不免要帮同事背黑锅还无法反驳。朝九晚五的工作枯燥繁重，好在还有下班后的幸福时光。单身一人的米雅离开公司后并不急于赶回家，而是故意会绕个远路在林列着食肆餐馆的小街上兜兜转转，有时会进入常去的一家品尝中意的美味，有时则凭着直觉挑战新的菜品。口腹之欲得到满足后，她就会舒坦地飘出满足的声音。让人不由得也想坐在米雅的旁边，和这个享受生活的姑娘一起享受美食。
姜南一觉醒来进入到逆转时空，变成了男儿心女儿身的姜楠，要想返回现实世界，必须要在14天内找到真爱。曾经的好友宋轲变成了前男友，前女友周依梦成了闺蜜。在14天里，姜楠时刻在为回到现实时空而绞尽脑汁，一系列的变故，又让她陷入抉择之中......
《爱在炊烟袅袅时》共分为春夏秋冬四部曲，以时下青年共同面对的生活思考为切入点，用传统美食结合中国文化讲述爱的故事，展现了六个当代青年远离繁忙都市，在田园牧歌式的生活中，探寻回归自然的心灵之旅。讲述了心理医生方圆（阎必果 饰）在母亲去世后，回到母亲生前常居的海边小院定居，并结识了一群性格迥异的好友，通过乡村质朴的生活治愈心灵、各自寻找到人生价值的故事。
一位学成归来返乡的女博士，面对多个实验母本接连被毁。一位为躲债逃离的失意父亲，被网红博主女儿追上门来。一位把他乡当故乡的种菜人，面临即将失去视为生命的蔬菜大棚。一位非遗技艺传承人，在品质和销量的矛盾中如何坚守？这里是西藏美丽的桃花村，这里每天都在发生着让人着迷的故事。
