落魄女编导徐歌微被指派为一支球队纪律涣散，成员懒散，成绩垫底毫无前景可言高校篮球队拍摄一部能够扭转形象的纪录片。徐歌微面对球员抵触，运用智慧和方法，成功的重塑球队，使其焕发出新的生机。并通过自己的镜头记录下包括高戈在内的每一名球员走出迷茫的成长历程，谱写出一曲情谊与汗水并存的青春赞歌。
法医医学生江蓠穿进一款解谜破案游戏，化身成为一名古代小任作。为了通关，江篱与任作沈修宁、捕头李沧浪联手，靠着科学的方式揭开迷信背后的悬案，还原真相，最终也在险象环生的案件中，寻觅到此生真爱。
冉姝（陆妍淇 饰）在孤儿院长大，疼爱有加的亲妹妹顾如月（王星辰 饰）却为了被富太太领养，竟让冉姝成了残废，而妹妹却因此成为了大明星。后来，冉姝嫁给了光鲜亮丽的摄影师丈夫张泽一（初鹏旭 饰），对外夫妻恩爱，实则张泽一有家庭暴力倾向。冉姝想逃离张泽一的魔爪，却越陷越深，直到妹妹顾如月来勾引丈夫，冉姝终于获得解脱，但其实这一切，都在按照冉姝的计划发展……
