拳台女王沈枳夏遭暗算濒死，意外魂穿平行时空，成为受尽欺凌的豪门联姻少奶奶。她被绑定神秘规则：唯有替原主了结恩怨，才能重返原本的世界。沈枳夏凭借硬核拳技与凌厉气场，在豪门宅斗中强势逆袭，硬刚刻薄家人，手撕心机反派。冷漠总裁丈夫陆景珩被她的飒爽锋芒吸引，从冷眼旁观化身护妻狂魔。一边是必须完成的复仇使命，一边是渐生情愫的现世羁绊，她最终会选择归途，还是留在这个充满爱恨纠葛的新世界？
80年代青年范卫在舞会冲突中意外穿越到2026年，变成了69岁的自己。面对陌生的女儿和女婿，范卫意外得知自己竟与“好兄弟”郭淑芬结为夫妻。一台老式相机的闪光灯，成了他往返两个时代的钥匙。他一边在未来笨拙地适应新生活，一边在过去与厂长儿子洪建军斗智斗勇，重新审视与郭淑芬的感情。然而，频繁的穿越开始失控……
